✅ Happiness-Training – Leicht umsetzbare Strategien für mehr Lebenszufriedenheit
✅ Achtsamkeit & Bewegung – Sanftes Yoga, Atemtechniken & Körperwahrnehmung helfen, sich mit sich selbst zu verbinden
✅ Impulse & Reflexion – Erkennen, was stärkt, und neue Perspektiven für mehr Wohlbefinden finden
✅ Praktische Tools für den Alltag – Übungen, die direkt nach diesem Tag genutzt werden können
✅ Zeit für sich selbst – Eine Atempause vom Alltag in wunderschöner Umgebung
Das Leben fühlt sich oft an wie ein nie endendes Hamsterrad. Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt kaum Zeit für sich selbst. Man funktioniert, aber spürt sich kaum noch. Tage vergehen – und immer wieder steht etwas anderes an.
"Mein Glückstag" ist dein Reset-Button. Deine Atempause. Deine Zeit für dich.
🍀 Erleben, wie es sich anfühlt, wirklich mal innezuhalten
🍀 Neue Wege entdecken, um die innere Balance zu stärken
🍀 Praktische Impulse mitnehmen, die nachhaltig begleiten
Kaffee, Tee, Wasser, Snacks, Gebäck & ein gemeinsames Mittagessen sind inklusive. Vegetarische und vegane Varianten sind möglich. Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien können mit vorheriger Mitteilung berücksichtigt werden.
Bei gutem Wetter findet ein Teil des Programms draußen in der Natur statt.
Unsere Glückstage finden in der Malteser Kommende Ehreshoven statt – einem Ort mit besonderer Atmosphäre. Die historische Klosteranlage mitten im Grünen bietet die perfekte Umgebung, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und sich auf das Wesentliche zu besinnen.
"Lange gezögert, mir wirklich mal Zeit für mich zu nehmen. "Mein Glückstag" hat mir gezeigt, dass ich es wert bin – und wie viel Energie ich daraus schöpfen kann."
5/5 – ★★★★★
"Gewohnt, immer zu funktionieren – doch an diesem Tag verstanden, wie wichtig es ist, bewusst innezuhalten. Die praktischen Tools helfen, gelassener zu bleiben."
5/5 – ★★★★★
Gesundheits- & Präventionsberaterin | Happiness-Trainerin | Expertin für Stressmanagement, Entspannung, Yoga & Pilates
Nach vielen Jahren in unterschiedlichen beruflichen Feldern erkannt, wie erfüllend es ist, mit Menschen an ihrer positiven Entwicklung zu arbeiten. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – durch achtsame Bewegung, gezielte Entspannung und wissenschaftlich fundierte Glücksstrategien.
Happiness-Trainer | Experte für Positive Psychologie, Positive Leadership & Persönlichkeitsentwicklung, rheinische Frohnatur und Büttenredner im Kölner Karneval.
Menschen dabei zu begleiten, an sich selbst zu glauben, neue Perspektiven zu entdecken und Veränderung erlebbar zu machen – das ist der Antrieb. Veränderung geschieht nicht durch Tschakka-Tschakka-Gedöns, sondern durch kleine, echte Schritte, die im Alltag funktionieren.
Samstag, 14. Juni 2025 | 09:30 – 17:00 Uhr
Samstag, 12. Juli 2025 | 09:30 – 17:00 Uhr
Weitere Termine folgen in Kürze!
Malteser Kommende Ehreshoven
Ehreshoven 7
51766 Engelskirchen
Melde dich hier verbindlich für 149,00€ zu "Mein Glückstag" an. Im Nachgang erhältst du per E-Mail eine Bestätigung und die Informationen zur Zahlung.
"Die Kombination aus positiven Impulsen, Bewegung und Reflexion war genau das, was ich gebraucht habe. Viel mitgenommen – nicht nur für mich, sondern auch für meinen Umgang mit anderen."
5/5 – ★★★★★
"Stress gehört zu meinem Alltag, aber nach "Mein Glückstag" habe ich verstanden, wie ich ihn besser bewältigen kann. Besonders das Happiness-Training hat mir geholfen, mehr auf meine eigenen Bedürfnisse zu achten."
5/5 – ★★★★★